LE MASQUE DE LA TRISTESSE

LE MASQUE DE LA TRISTESSE

Proverbes 14:13 déclare ceci: " Au milieu même du rire le coeur peut être affligé..."

CE QU'IL FAUT SAVOIR

1. LE CHAGRIN FAIT PARTIE DE LA VIE.

Aucun être humain n'est épargné. Les inquiétudes, les pertes, les douleurs sont inhérentes à l'existence humaine (Job 14:1). ✅

2. LE CHAGRIN DEVIENT FATAL QUAND TU LE LAISSES S'INSTALLER DANS TON COEUR DE FAÇON PERMANENTE.

Le cœur n’est pas fait pour porter une douleur constante. Quand le chagrin devient un compagnon quotidien, il devient destructeur. Proverbes 12:25 déclare clairement que " l'inquiétude dans le coeur d'un homme l'abat 😭... ". ✅

3. TU N'ES NI LA PREMIÈRE NI LA DERNIÈRE PERSONNE A TRAVERSER CETTE DOULEUR, CETTE SOUFFRANCE. Si cela peut te consoler, sache qu'il y a des millions d'autres personnes sur terre qui traversent la même épreuve que toi (1 Pierre 5:9).✅

4. RIEN N'EST ÉTERNEL, MÊME PAS CETTE SITUATION DOULOUREUSE QUE TU TRAVERSES.

Tout ce qui te tourmente finira bien par passer un jour. Tout passe, tu le sais. Même si cela semble interminable, chaque douleur a une fin (Exode 14:1).✅

COMMENT SURMONTER LES INQUIÉTUDES

🍁1. RECONNAITRE SON MAL-ÊTRE (Jacques 4:9).

Le masque te permet de ne pas alerter tout le monde mais il convient d'affronter véritablement son problème. T'enivrer de vin, multiplier les sorties avec les amis,... ne feront que t'enfoncer. Accepte que tu souffres et décide de t’en sortir. Le déni ne sert à rien.

🍁2. SE CONFIER A UNE PERSONNE SAGE ET BIENVEILLANTE (1 Samuel 19:7).

Trouve une oreille compatissante et honnête. Partage ton problème à une personne de confiance, une personne sage qui peut t'apporter de bons conseils.

🍁3. PENSER EN TERMES DE SOLUTIONS.

Je te conseille de faire comme David (1 Samuel 17:26). Pendant que Saül et tout le peuple s'inquiétait, lui a posé de bonnes questions : Qui est cet incirconcis pour insulter l'armée du Dieu vivant?... Pose-toi les bonnes questions : Qu’est-ce que je peux faire ? Quelles sont mes options ? Mets les avantages et inconvénients de chaque option en balance.

🍁4. RENFORCER SON MENTAL.

Proverbes 18:14 déclare ceci : "L'esprit de l'homme le soutient dans la maladie; Mais l'esprit abattu, qui le relèvera ?".

Aucune circonstance, aucune chose ne mérite de t'ôter la vie que Dieu te donne.

🍁5. S’INSPIRER DES TÉMOIGNAGES DES AUTRES (1 corinthiens 10:11).

D’autres ont survécu à ce que tu vis. Inspire-toi de leur résilience. Approche les personnes qui ont traversé la même situation que toi: comment ont-elles vécu cette situation ? Qu'ont-elles fait pour s'en sortir? Quels conseils ont-elles à te prodiguer ?

🍁6. LA PRIÈRE (Psaumes 50:15; Jacques 5:13 ).

Le Seigneur est là, auprès de tous ceux qui pleurent. Comme lui parler te fera du bien ! Vide toutes les larmes de ton coeur en sa présence. Balance une mélodie apaisante dans ton lieu de prière et je t'assure que tu sortiras de là en sachant bien sûr que cette situation existe encore mais avec la certitude qu'elle trouvera bientôt une solution.

🍁7. MEDITER LA PAROLE DE DIEU (Josué 1:8).

Dieu te connaît si bien que tu seras étonné(e) de la coïncidence des références bibliques sur lesquelles tu tomberas en ouvrant ta bible! Des paroles qui vont transpercer tes inquiétudes et te rassurer davantage qu'elles ne sont que passagères.

🍁8. ÉLOIGNER LES VOIX NÉGATIVES.

Évite des personnes négatives: j'aurais aimé dire entoure toi des personnes qui comprennent ta situation et t'encouragent. Mais si elles sont difficiles à trouver, au moins éloigne très loin de tes oreilles les paroles des moqueurs et des pessimistes. Ils ne feront qu'aggraver ta douleur. Protège ton espace émotionnel (1 Samuel 1:6).

🍁9. FAIRE DES DÉCLARATIONS DE FOI.

Récite les promesses bibliques. Tu as besoin d'affermir ton coeur comme le faisait si bien le Roi de David ( Psaumes 23:4). Collecte les références bibliques qui encouragent les personnes qui sont dans ta situation. Paragraphe ces paroles bibliques et récite - les quotidiennement.

🍁10. GARDER SON CALME.

Dans la tourmente, le calme est une force (Proverbes 17:27). Tu sais dans la tempête, la solution est parfois proche de nous. Lorsque nous avons un esprit calme, cela nous permet de bien réfléchir aux solutions possibles.

🍁11. ARRETER DE FOCALISER TOUTE SON ATTENTION SUR L'OBJET DE SES INQUIÉTUDES. En dehors de cette situation qui te tourmente, il existe bien d'autres domaines de ta vie qui évoluent plutôt bien. Qu'est-ce-qui te plaît dans ta vie? Et si tu arrêtais de passer des journées entières en train de ruminer sur ce qui t'inquiète? Tu verras que cette situation ne t'affectera plus comme avant. C'est le secret de la femme sunamite dans la bible (2 Rois 4:13).

🍁12. TIRER DES LEÇONS DE CETTE SITUATION DOULOUREUSE.

Chaque douleur a une sagesse cachée. Qu’as-tu appris ? Que feras-tu différemment désormais ? Transforme ta peine en force. L'expérience du centenier lui a été utile en présence de Jésus (Matthieu 8:9) et son serviteur a été guéri.

Professeure Kermelis M. KANKONDE

Femme Restaurée